当前位置：首页 > 窍门 > 生活常识

去湿气有哪些方法 去湿气的几种方法

来源： 最后更新：22-03-17 12:15:25

1、健脾养胃。

这才是从根本上去除湿气，可以吃些中药调理，调理好身体湿气自然去除。

2、运动去湿。

运动可以加速湿气排出体外，有跑步、快步走、游泳、这些都有助于活化气血循环，排出湿气的功能。

3、少吃凉伴菜，冷饮，少吃甜食，少喝酒，不吃辛辣油腻的食物。

4、少在潮湿环境呆着，经常开窗通风，也会让房间保持干燥从而达到除湿的目的。

5、多吃薏米粥去湿的。例如吃薏米红豆粥，既可除湿又可营养头发。

6、可以用艾灸，坚持使用一段时间体内的寒湿之气就会减少很多。

7、喝枸杞红枣茶。可以把红枣和枸杞放到沸水当中，煮五分钟就行。经常喝这个茶可以去除湿气，还可以滋肝明目。

标签: 去湿气有哪些方法  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/qiaomeng/shcs/90676.html

白玉兰花的养殖方法 大家可以了解一下

网站首页 返回栏目

拉筋的方法 拉筋的方法介绍