来源: 最后更新:22-03-13 11:00:37
1、不吃早餐,会瘦,但是会导致记忆力下降。大脑能量来源主要是葡萄糖,而葡萄糖的来源主要是肾脏,不吃早餐,肾脏为了保存能量会运作很慢或不运作,久而久之,因大脑能量不足,导致注意力不集中,记忆力下降。
2、不吃早餐,会增加身体毒素。身体八点以后开始运作,如若在八点前你没吃早餐或经常不吃早餐,那么你的身体就会从体内存留的宿便吸收营养,从而大大加大了体内的毒素。
3、不吃早餐,会让身体的新陈代谢慢下来。经常不吃早餐,身体为了储存营养,会不运作的缓慢,从而新陈代谢也降低,所以想减肥的美眉一定要吃早餐。
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