请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

上半身胖怎么减肥 上半身比较胖应该怎么减肥

来源: 最后更新:22-03-12 01:01:17

导读:1、如果是痰湿体质,那么要做的就是健脾利湿、祛痰化浊,这点通过绞股蓝以及绿茶就可以。饮食上要杜绝甜食,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。

1、如果是痰湿体质,那么要做的就是健脾利湿、祛痰化浊,这点通过绞股蓝以及绿茶就可以。饮食上要杜绝甜食,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。

2、坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。

标签: 上半身胖怎么减肥  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/qiaomeng/shcs/64448.html

  • 1天津市提供互联网诊疗医保服务的定点医疗机构目录

    天津市提供互联网诊疗医保服务的定点医疗机构目录

  • 2天盛长歌历史背景 天盛长歌历史背景是什么

    天盛长歌历史背景 天盛长歌历史背景是什么

  • 32012年,男子见义勇为砍伤小偷被索赔134万跪地求公道,结果如何?

    2012年,男子见义勇为砍伤小偷被索赔134万跪地求公道,结果如何?

  • 4省会城市GDP十强出炉:武汉反超杭州挤进三甲,福州跃上第八

    省会城市GDP十强出炉:武汉反超杭州挤进三甲,福州跃上第八

  • 5德国掏空库存,英国耗尽家底,以情报部门:2458名北约士兵死于援乌

    德国掏空库存,英国耗尽家底,以情报部门:2458名北约士兵死于援乌

  • 6伯父留下2亿遗产,福州男子花20万走完手续,银行却告知:只有2万

    伯父留下2亿遗产,福州男子花20万走完手续,银行却告知:只有2万

  • 7美方称在拉丁美洲上空发现第二个来自中国的气球,外交部回应

    美方称在拉丁美洲上空发现第二个来自中国的气球,外交部回应

  • 82023温州龙湾第三轮文旅消费券满减金额是多少?

    2023温州龙湾第三轮文旅消费券满减金额是多少?

  • 9南通通州区消费券使用商家2023

    南通通州区消费券使用商家2023

  • 10秋天怀孕生男孩子的机率大不大?使用护肤品有哪些注意事项?

    秋天怀孕生男孩子的机率大不大?使用护肤品有哪些注意事项?

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)