当前位置：首页 > 窍门 > 生活常识

减肥是吃肉不吃米饭吗 米饭里边都有什么

来源： 最后更新：22-03-11 09:19:28

1、减肥时是可以吃米饭的。如果减肥时不吃米饭，对身体有百害而无一益。

2、米饭的主要成分是碳水化合物，当人体无法从食物中摄取所需要的碳水化合物时，人体就会靠身体的脂肪和蛋白质的分解来提供身体所需的能量。脂肪的分解能一定程度上达到减肥的效果，但是也会物极必反，脂肪的大量消耗同时会生成一种叫酮体的物质，这种物质含量多会有中毒的风险。

3、另外人体组织中蛋白质的损耗，会导致一系类的健康问题。女性朋友主要表现在卵巢功能的衰退，影响月经严重的甚至会出现闭经导致不孕的后果。再有如果不吃主食，人体大脑就会出现能量不足的现象。人就会出现记忆力减退，很容易感觉疲劳，身体免疫力降低等亚健康状态。

标签: 减肥是吃肉不吃米饭吗  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/qiaomeng/shcs/62367.html

抖音属于字节跳动吗 抖音了解一下

网站首页 返回栏目

怎么制作桌面垃圾袋 这样做最简单