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脱发是什么原因引起的 为什么会掉头发

来源： 最后更新：22-03-08 08:01:20

　　脱发主要原因：1、基因遗传：如果父母有脱发症状，孩子也会脱发。2、压力大：压力大会导致头发提前进入休止期进而脱落。3、熬夜：熬夜会导致内分泌失调性脱发。4、饮食习惯：不良的饮食习惯会导致头发脱落。

　　脱发是什么原因引起的

　　1、基因遗传

　　在脱发的原因当中，基因占有重要因素，如果你的父母，或你的祖上有严重脱发的情况，那么你很有可能也会出现类似情况。

　　2、压力大

　　压力过大也是导致脱发的一大原因，主要是因为压力大会造成免疫系统超负荷运行，从而导致白细胞攻击发囊，进而出现大量脱发，严重会出现斑秃。预防方法是调整心态，保持心情愉快，吃一些复合维生素B。

　　3、熬夜

　　熬夜是现代年轻人脱发的主要原因之一，长期熬夜的人会导致内分泌失调，从而出现严重的脱发症状。预防方法是保持良好的睡眠情况。此外，可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻等生发食物。

　　4、饮食习惯

　　不良的饮食习惯是导致你脱发的原因之一，所以我们平时一定要注意。像辛辣、油炸等这类刺激的食物要少吃，多吃黑发生发食物。另外，蛋白质是头发主要成分，我们也要多补充一些蛋白质;多吃蔬果及含铁、锌等矿物质及微量元素的食物。

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