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孩子注意力不集中怎么办？12妙招提升孩子的注意力观察认知

来源： 最后更新：22-03-08 12:02:22

　　部分父母发现自己的孩子小动作多，注意力很难集中，孩子看书又看不进去，怎么办才好呢?下面来啊看看专家的建议吧，12个妙招提升你孩子的注意力!

　　近日台湾《康健》杂志联合多位专家，建议父母在提升孩子注意力上多下工夫。

　　1.营造适合读书的环境。整齐的环境能帮助孩子集中注意力，比如把书桌、书架整理干净，玩具收好;房间尽量不要有计算机、电视、电话;文具准备齐全，不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”，例如在门外大声说话、走动、电视声音太大，或一直探头“关心”孩子写功课的进度等。

　　2.生活学习都定计划。注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来，周末可以稍做调整。也可以协助孩子定学习计划，每做完一项就打勾。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈来愈多，孩子也会有成就感。

　　3.找到读书的黄金时间。教育作家李国英小时候成绩不好，后来她把每天做每件事的开始和结束时间都记下来，一星期后发现，自己在洗完澡后比较有精神，是读书的黄金时段。后来她试着放学后先洗澡再做功课，果然学习效果好了很多。

　　4.逐渐延长专心时间。如果孩子只能专心10分钟，家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟”，慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器或闹钟，帮助孩子了解自己目前的“定力”。

　　5.写笔记、划重点。读书时写笔记、划重点、念出声来，都有助专心。

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标签: 孩子  注意力  父母  专心  妙招  

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