来源: 最后更新:22-03-07 12:09:48
白凉粉危害主要在于过多摄入,因为白凉粉偏寒凉,且不易消化,吃多了容易出现腹胀腹泻的情况。另外,白凉粉吃多了还容易诱发高血压、高血糖等疾病,因此避免过量摄入。
白凉粉危害
1、白凉粉偏寒凉,且不易消化,吃多了对肠胃健康有影响,可能出现腹胀腹泻的情况。
2、对高血压患者来说,白凉粉是不宜多吃的,很容易激发高血压并发症,所以高血压患者要避免食用。
3、白凉粉本身是不含糖的,但它进入人体后消化分解会产生一些糖分,而这些糖对糖尿病患者来说极具威胁,就很容易引起血糖增高。
4、市面上售卖的白凉粉会添加明矾等添加剂,而这类物质不宜摄入太多,如果白凉粉吃多了,是会危害到人体健康的。
吃白凉粉要注意什么
白凉粉不是蔬菜和水果之类食物,多吃不是一件好事,尤其是在夏天,很多人贪凉吃太多白凉粉,导致肠胃不舒服,所以即便是自制的白凉粉,也不宜多吃。
肠胃不好的人不建议空腹吃白凉粉,因为白凉粉会促进胃液分泌,从而大大刺激胃黏膜,引起胃不适。
久置的白凉粉不宜食用,尤其是过夜的凉粉。白凉粉放置太久会导致细菌滋生,因此做好的白凉粉最好当天吃完。
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