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玉米水可以减肥吗 多喝玉米水可以减肥吗

来源： 最后更新：22-05-17 07:23:36

1、有一定的效果。

2、玉米当中的膳食纤维含量是比较高的，可促进肠胃蠕动的速度，加快体内有害物质的排空，还能抑制脂肪和胆固醇吸收，所以对减肥有很大的帮助。其次，因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易增加饱腹感，这样进食的量变少了，体重自然也就稍微得到控制。最后，玉米是当中的镁元素含量也是比较丰富的，这种物质也有促进消化吸收以及新陈代谢速度的作用。

标签: 玉米水可以减肥吗  

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