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15岁青少年熬夜的危害 熬夜有什么坏处

来源： 最后更新：22-03-05 12:00:59

　　15岁青少年熬夜的危害主要是影响身体的发育，还会导致抵抗力下降，记忆力下降影响学习，熬夜更容易损坏视力。

　　1、影响身高

　　虽然生长激素并不是一到晚上9点，生长激素才开始大量分泌，但是长激素大量分泌必须有个前提：只有在深度睡眠时才会发生。所以睡得越迟，分泌的生长激素就越少，对孩子的身高越不利。

　　2、抵抗力下降

　　熬夜会破坏人的正常生理周期，人体的正常应答系统遭到破坏，抵抗力自然会随之下降。抵抗力一下降，人就会经常感到疲劳，精神不振，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病等各种疾病也就有可能找上门来。

　　3、记忆力下降

　　从生物上来说，人的交感神经白天兴奋，晚上休息。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，熬夜后的第二天白天，交感神经自然就难以充分兴奋了，从而导致青少年白天没有精神，头晕脑胀，记忆力减退，注意力难以集中。

　　4、损坏视力

　　青少年学习压力大，白天因为上课等各种原因，眼睛一直处于工作状态，夜晚因为熬夜，眼睛又难以得到及时的休息。这样长时间超负荷用眼会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，同时会导致视力下降。

标签: 青少年熬夜  危害  熬夜  坏处  

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