来源: 最后更新:22-05-03 08:00:58
1、仰卧起坐时,正常的呼吸应该配合仰卧起坐的动作,仰卧起坐开始时候吸气,放松时呼气,保持呼吸频率和运动频率的一致性,正常的呼吸与仰卧起坐动作的配合。
2、为避免运动后肺部的损伤,对有肺内基础疾病的患者也是不建议进行仰卧起坐,避免造成伤害,尤其是老年人、肺部手术后的患者,一般不建议进行仰卧起坐的动作,日常生活中饮食生活的调整,避免肺部的损害,避免接触油烟粉尘的环境。
标签: 仰卧起坐呼吸的正确做法
港澳人员来往佛山健康申报注意事项2023根据国务院联防联控机制综合组发布的《关于全面恢复内地与港澳人
民生保险怎么样 中国人民保险怎么样 kindle(kindle导入电子书) 新冠病毒抗体检测有什么用(新冠病毒抗体检测什么意思) 南通成品油价格调整公告(南通汽油价格调整最新消息)