当前位置：首页 > 窍门 > 生活常识

老人宜多喝牛奶 老人可以经常喝牛奶吗

来源： 最后更新：22-05-03 03:12:46

1、牛奶中还有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等。

2、牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高，多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入。

3、牛奶中的乳糖有利于老年人对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病。

4、牛奶中含有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要。与其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。

标签: 老人宜多喝牛奶  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/qiaomeng/shcs/375488.html

如何挑选好的西洋参 怎样挑选好的西洋参

网站首页 返回栏目

夏季怎么挑选合适凉席 如何挑选凉席