可以空腹吃芒果吗芒果可以空腹吃吗

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可以空腹吃芒果吗芒果可以空腹吃吗

来源：最后更新：22-03-03 05:00:57

导读：可以空腹吃芒果，因为芒果是一种性温和的水果，对胃的刺激不大，因此可以空腹吃芒果。芒果中含有大量的糖分，维生素C、维生素A、蛋白质等营养成分，适量的进食可以有效补充人体必须的维生素。芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值远超桔子、草莓、杏子等水果。

　　可以空腹吃芒果，因为芒果是一种性温和的水果，对胃的刺激不大，因此可以空腹吃芒果。芒果中含有大量的糖分，维生素C、维生素A、蛋白质等营养成分，适量的进食可以有效补充人体必须的维生素。芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值远超桔子、草莓、杏子等水果。
　　可以空腹吃芒果吗
　　空腹吃芒果是可以的，只要我们吃了之后没有特别的胃部的不舒服，完全可以食用芒果，芒果中的维生素A含量高达3.8%，多吃芒果对眼睛有好处，可以明目；而且芒果还对胃肠道有促进蠕动的效果，对于便秘也有一定的效果，因为它含有大量的纤维，因此可以促进排便。
　　什么时候不建议吃芒果
　　吃太饱时不太建议食用芒果；患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果；而且芒果也不建议与大蒜、辣椒等辛辣的食物共同食用，可能使人发黄病。

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