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南瓜饼的做法 南瓜饼怎么做

来源： 最后更新：22-03-02 08:03:34

　　1、将南瓜去皮、切块，放入锅中蒸熟，并捣成泥；2、在南瓜泥中加入糯米粉和少量牛奶，揉成团状，在面团里加入少量食用油；3、然后将南瓜面团分成小团后直接按扁，裹上适量面包糠；4、在锅中放适量油，烧至7-8成热，再将南瓜面饼放进油锅里煎，就成了南瓜饼。制作南瓜饼适合用老南瓜，味道比较甜，而小南瓜味道淡一些。

　　南瓜饼的做法

　　南瓜饼是一道传统菜式，是主要以南瓜为原料做成的饼，在不同地方的制作方法有多不同。南瓜中对人体的有益成分有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等。南瓜饼内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

　　南瓜饼所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜饼所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜饼中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。

　　做法二：将南瓜去皮切片放在蒸笼里，高火30分钟蒸熟，用勺子压成南瓜泥，并拌入适量白糖；将南瓜泥和糯米粉以1：1的比例加入糯米粉，和成南瓜面团，不沾手即可，再把面团分成若干小块，揉圆；把面团压扁，锅放少许油，将南瓜饼煎至两面金黄，完成后把油滴干即可。

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