当前位置：首页 > 窍门 > 生活常识

落枕了怎么快速好起来 解决落枕小妙招

来源： 最后更新：22-04-06 07:06:28

　　落枕了可以用毛巾包着小冰块对患处进行冷敷，或者用热毛巾对患处进行热敷，这样可以促进血液的循环，帮助恢复治疗。还可以用吹风机对着肩颈处吹，这样能缓解落枕带来的疼痛。当然也可以去按摩一下，或者适当的运动都能帮助落枕快速好起来。

　　落枕了怎么快速好起来

　　方法一：冷敷、热敷

　　一般落枕以后就会出现僵硬疼痛的情况，可以用毛巾包着小冰块对患处进行二十分钟的冷敷，每天两次，病情严重者可以适当增加次数。到病情有所缓解的时候就可以转为热敷治疗，可以将毛巾浸泡在热水中，稍微拧干后对患处进行热敷，这样可以促进血液的循环，帮助恢复治疗。

　　方法二、按摩

　　落枕了想要快速好起来可以采取按摩的方式，落枕患者让按摩者一只手扶着患者额头，另一只手放置在颈后的两侧大筋处，自从而下反复揉捏，手法由轻到重，疼痛的地方要多按摩几次，就会好的一点。

　　方法三、吹风机吹

　　落枕在冬春季多见，用吹风机就能治疗因受凉引起的落枕，患者可以先在落枕疼痛处按摩，再用吹风机对着肩颈处吹，直到感觉肩颈部位发热即可，这样做能够改善肩颈部的血液循环，缓解落枕带来的疼痛。

标签: 落枕了怎么快速好起来  解决落枕小妙招  落枕  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/qiaomeng/shcs/239897.html

鱼胶要泡多久才能炖汤 鱼胶要泡几分钟才能炖汤

网站首页 返回栏目

蛋糕中间不熟怎么补救 蛋糕中间不熟怎么办