来源: 最后更新:22-04-05 09:10:42
1、黄花菜用水泡透后,用清水漂洗直至黄水变清。2、将黄花菜挤去水分,切小段。3、鸡蛋打入碗里,加少盐和一点黄酒,这样能容易将蛋液打匀起泡。4、锅中入油,油热倒入鸡蛋液摊开转小火,用锅铲划散鸡蛋倒入黄花菜一同翻炒加少水。5、加盐、少糖,滴一点麻油,撒入葱花即可出锅。
炒新鲜黄花菜的做法:
1、新鲜黄花的处理,把新鲜黄花的花蕊全部摘掉。2、再把去掉花蕊的黄花放在淡盐水中浸泡30分钟。3、先把腰果炒到微黄盛出,再热锅爆香姜粉,划入肉丝,肉丝变色后加入青红辣椒丝大火翻炒2分钟。4、加入新鲜黄花翻炒1分钟,加盐调味。5、最后加入腰果拌匀即可出锅。
常吃黄花菜还能滋润皮肤,增强皮肤的韧性和弹力,可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软。
黄花菜鲜花中含有秋水仙碱,在人体内由秋水仙碱转化为二氧秋水仙碱而使人中毒,应将鲜黄花菜经60℃以上高温处理,或用凉水浸泡,吃时用沸水焯的时间稍长一些,以免中毒。
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