当前位置：首页 > 窍门 > 生活常识

如何打坐的正确方法 打坐的正确方法分享

来源： 最后更新：22-04-02 12:03:07

1、首先将右脚放于左脚之上，保持一段时间后，再将左脚放于右脚之上。

2、脊椎挺直，两手合什，目光平视，凝视静气，让心归于平静。

3、两臂自然舒张下垂，保持身形自然放松，让身心都不疲不躁，灵台空净。

4、保持头正，双眼微闭，身心舒展，利于静心。

5、将左手放于右手上，两个大拇指随意触碰，两手自然放于肚脐眼处。

6、手掌摊开，掌心向上，两手放于腿上，两眼微闭，目光触于鼻尖，可以让心灵更快趁于平静。

标签: 如何打坐的正确方法  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/qiaomeng/shcs/216925.html

什么是soho 什么是soho呢

网站首页 返回栏目

怀孕1一10个月发育图 怀孕1一10个月胎儿怎么成长