当前位置：首页 > 窍门 > 生活常识

高淀粉食物有哪些 哪些食物属于高淀粉食物

来源： 最后更新：22-03-31 08:12:58

　　所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜 。常见的高淀粉食物有大米、小麦、玉米、土豆、薯类、山药等。

　　此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中 。淀粉是食物的重要组成部分，咀嚼米饭时感到有些甜味，这是因为唾液中的淀粉酶将淀粉水解成了麦芽糖 。食物进入胃肠后被分解，形成的葡萄糖被小肠壁吸收，成为人体组织的营养物 。吃淀粉类食物可抑制肠癌，但是食用太多的淀粉类食物会长胖，所以减肥者慎食 。

标签: 高淀粉食物  高淀粉食物有哪些  哪些食物属于高淀粉食物  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/qiaomeng/shcs/206463.html

茶饼怎么喝 茶饼是什么

网站首页 返回栏目

眼镜螺丝拧不动小技巧 如何拧动眼镜螺丝