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海带和鸡蛋能一起吃吗 海带炒鸡蛋的做法

来源： 最后更新：22-03-31 06:12:18

　　海带可以和鸡蛋一起吃。海带和鸡蛋都是营养非常丰富的食物，一起食用可以补充人体必需的微量元素，常见的家常菜里就有海带炒鸡蛋、海带鸡蛋汤等。

　　海带和鸡蛋能一起吃吗

　　海带和鸡蛋可以一起吃。海带和鸡蛋都是营养价值很高的食物。海带含有丰富的碘，还具有降血压的功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为人体提供每天必须的蛋白质。

　　海带炒鸡蛋的做法

　　1、先将海带丝清洗干净，加少许水，放入锅中翻煮;

　　2、再添加上酱油、料酒和糖作为配料，如果喜欢多点咸味，还可以在锅中添加上虾皮;

　　3、在锅中水分快要煮干时，盛出海带以及锅中剩余的汤汁;

　　4、取炒锅，先炒熟两个鸡蛋，然后将海带连着汤汁倒入炒锅，翻炒片刻即可。

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