来源: 最后更新:22-03-30 07:40:40
1、头天睡觉前,记得,要先烧好一壶开水,开了后,记得,再加大概两勺的盐进去,让其均匀地融化在水里。
2、注意盐量,最好是控制在十五到二十克的样子,不能过多,否则你会喝下后引发呕吐的现象。而如果过少,则减肥效果不佳。
3、第二天,要早起,最好是在早晨的六点钟前就起来,因为我们的身体在早晨六点的时候,是最好排毒的时间。
4、起来,再烧一壶水,然后把烧开的水与你昨天溶好的盐水混合在一起,这样,温度就正好适合,你就可以喝了。
5、记得,喝的时候,腰要向后倾斜,这样,才会不至于喝的时候,有呕吐的感觉。喝下去后,不要停,要大口地喝,才会有效果。
6、然后连着把所有的盐水全喝下去,喝完后,千万不要弯腰,向前倾,否则会直接把水吐出来的。然后静坐一会儿,就可以了。
7、用这种方法,对于清肠效果来讲,是十分巨大的,人体在这个时候,其排毒的高峰,而盐水,则正好起到了消毒,以及润滑肠道的作用。
标签: 盐水减肥方法
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