来源: 最后更新:22-03-27 12:04:13
1、用你的手指、耳塞挡住你的耳朵,你可以使中耳内外的气氛相等,耳鸣和耳痛可以很好地缓解。
2、喝唾液,吃零食,嚼口香糖、做多口腔动作可以缓解耳肿胀的感觉。
3、用手捏住鼻子,然后用嘴呼吸,用鼻子呼气。
4、轻轻咬牙三秒钟,放松两秒钟,这么多次。
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