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人参果吃多了会上火吗 人参果一天最多吃几个

来源： 最后更新：22-03-22 09:03:49

　　人参果吃多了会上火。虽然人参果属于性温甘甜的水果，但是过多食用人参果还是会导致上火，出现口干、口角糜烂、喉咙肿痛等症状;而且会使得人体肠胃的消化能力减弱，甚至还会导致消化不良。

　　人参果吃多了会上火吗

　　人参果属于性温甘甜的水果，同时人参果也可以当做蔬菜来食用。人参果是一种蔬果两用的食物，有着很高的营养、保健的价值。

　　人参果具有增强免疫力及、缓解体力疲劳、改善睡眠、减肥、抗氧化、降血糖和血脂等的辅助作用。虽然人参果的营养价值很高，但一次性还是不能过多食用人参果。

　　过多食用人参果会上火，出现口干、喉咙肿痛、尿黄等症状;而且还会影响食欲，造成肠胃不适，引起腹胀、腹泻等症状。还有就是一次性吃太多人参果会造成消化不良、血糖升高等不良症状，危害身体健康。

　　人参果一天最多吃几个

　　通常情况下，一天最多吃一、两个人参果最佳，不宜一次性过多食用。如果出现上火的症状，或者上火的症状加重的话，就应该不再食用人参果。

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