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柚子的功效与作用 柚子有什么功效、作用

来源： 最后更新：22-03-22 02:01:27

　　核心功效

　　开胃健脾，美容护肤，解酒醒酒

　　柚子的简介

　　柚是芸香科、柑橘属植物。原产东南亚，在中国已有3000多年栽培历史。柚的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等。果实综合利用后经济效益可望增长4倍，柚的综合利用还有很大的发掘潜力。

　　功效与作用

　　1、开胃健脾：柚子是口味酸甜的水果，可以开胃健脾，促进消化液分泌，缓解食欲不振、消化不良。柚子中的纤维素含量丰富，可以促进肠道蠕动，帮助消化系统排出体内残余毒素，通便利尿。

　　2、美容护肤：柚子含有维生素C、钙元素铁元素和叶酸，维生素C是促进伤口愈合、美白皮肤、淡化色斑、延缓衰老、抑制肿瘤细胞增殖的重要物质。钙铁元素能够促进造血，提高机体免疫力。

　　3、解酒醒酒：柚子有清肠利便的功效，且含有丰富果酸，果酸作为一种有机酸，能够加速血液中酒精的分解，并快速排出体外，从而帮助人体解酒醒酒。

　　4、降血糖血脂：柚子是一种高血糖人群也能放心食用的水果，柚子可以够调节机体血糖和血脂含量。柚子中含有丰富的维生素、果胶和钾元素，果胶可以降低血清中的胆固醇的含量，钾元素可以促进血液循环，保护心脑血管，预防肠胃的癌变。

　　5、清肺止咳：柚子对于支气管炎以及感冒引发的咳嗽、哮喘等有效果。食用柚子能够滋润肺腑，化痰健脾，缓解由于咳嗽哮喘带来的肺部和咽部不适。

　　适宜人群

　　一般人群均可食用

　　禁忌人群

　　无特殊禁忌人群

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