来源: 最后更新:22-03-21 04:02:01
1、回奶的食物包括山楂、麦芽还有豆制品。豆制品里面含有雌性激素,具有回奶的作用,麦芽一般是在麦乳精,或者是蛋糕里面含有,所以如果想回奶,可以吃这些食物。
2、如果是在哺乳期间不想回奶,应该严格限制这些食物的摄入,如果含有这种成分的食物摄入过多,会容易导致乳汁分泌减少,影响到宝宝的哺乳。在哺乳期间应该均衡营养,合理安排膳食,避免摄入过多山楂之类的,影响到乳汁的分泌。适量地多吃营养丰富的食物,多吃水果和蔬菜,多吃营养丰富的牛奶、蛋黄、瘦肉。
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