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吃虾可以喝牛奶吗 牛奶和虾可以一起吃吗

来源： 最后更新：22-03-20 06:01:14

　　吃虾可以喝牛奶。虾和牛奶并不是相克的食物，因此可以一起吃。但需要注意的是，虾和牛奶都属于高蛋白的食物，一次性不能食用太多；吃太多会加重肠胃负担，造成消化不良。

　　吃虾可以喝牛奶吗

　　虾的种类很多，具有很高的营养价值，不仅可以用来食用，还能用来制作中药材。经常吃虾，不仅可以补充人体需要的营养物质，还可以调节心脏，起到保护心血管系统的作用。

　　而牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，其中含有人体所必须的氨基酸，牛奶也比较容易被人体吸收，牛奶被誉为是“白色血液”。

　　在吃虾的时候可以喝牛奶。虾和牛奶并不是相克的食物，一起吃不会产生不良反应。相反，两者同食可以起到很好的食疗作用，补充人体所需的营养成分。

　　还有就是，虾和牛奶都含有优质的蛋白质，一起吃可以补充比较多的，且质量比较好的蛋白质。所以说，虾和牛奶是可以一起吃的。

　　但需要注意的是，虾和牛奶不能一起吃得太多，要注意摄入的量。如果摄入的虾和牛奶太多的话，会加重肠胃的负担，导致蛋白质在人体内沉积，严重的还会形成结石。

　　在喝牛奶的时候，最好将牛奶热一下再喝，这样可以促进人体对牛奶的吸收;在吃虾的时候不要吃壳，因为虾壳中含有的钙比较少，而且不易消化。

标签: 吃虾可以喝牛奶吗  牛奶和虾  可以一起吃吗  

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