当前位置：首页 > 窍门 > 生活常识

冬天按摩怎么做 有什么按摩的技巧

来源： 最后更新：22-03-19 11:02:25

1、揉捏肩膀。一手放在对侧肩部，拇指在前，其余四指在后，反复揉捏、提拿肩部肌肉。左右两侧交替进行。

2、捶打腰。双手分别放在同侧腰部，从上而下反复搓揉。之后变掌为拳，反复捶打腰部。

3、捏小腿。一侧小腿放在对侧大腿上，双手拇指向内，其余四指向外，上下反复揉捏，左右两侧交替进行。

4、摇动踝。一侧小腿放在对侧大腿上，一手抓住足的前部，先顺时针，后逆时针转动踝关节。两侧交替进行。

标签: 冬天按摩怎么做  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/qiaomeng/shcs/117586.html

马铃薯是用什么繁殖的 马铃薯繁殖是用什么

网站首页 返回栏目

丝瓜怎样炒出来不发黑 丝瓜怎样炒出来不变黑