当前位置：首页 > 窍门 > 生活常识

毛豆脂肪那么高为什么适合减肥 毛豆脂肪高但适合减肥的原因

来源： 最后更新：22-03-19 09:15:36

1、毛豆的热量在众多蔬菜中算高的，但是相对常见的高热量食物，如蛋糕、巧克力、可乐、薯条等则属于热量较低的，而且其中脂肪含量也不高，一百克仅含有5克左右。

2、加上其含有的高膳食纤维，可为人体提供较强的饱腹感，同时还能促进肠胃蠕动，帮助排便，有利于减肥。

3、相对比吃其他食物而言，很多时候毛豆的做法会采取连荚同煮的做法，在食用上剥壳较为麻烦，加上毛豆富有嚼劲，因此吃起来会比较费时，从而减少了食用量，故吃毛豆反而更有利于减肥瘦身。

标签: 毛豆脂肪那么高为什么适合减肥  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/qiaomeng/shcs/116663.html

容易招财的字 可以用在公司取名

网站首页 返回栏目

蛏子的清洗方法 需要添加什么东西洗呢