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三大妙招助你不犯困 让你不犯困的小妙招介绍

来源： 最后更新：22-03-19 04:04:49

1、咬嘴唇防止瞌睡

这是一个能当场见效的法子，困意突然来袭时，可以用力咬上下唇，头脑会立刻清醒。

2、小口吸气避免犯困

这个做法与深呼吸的原理相似，也是应急的方法。当突然犯困时，可以缩小嘴唇，深吸一口气，保持表情自然，看上去就像在说“哦”，也有防止打哈欠的作用。

3、做深呼吸提神防困

既然打哈欠是大脑缺氧的一种反射行为，犯困时不妨做几个深呼吸，给大脑供足氧分。

标签: 三大妙招助你不犯困  

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