当前位置：首页 > 窍门 > 生活常识

为什么减肥不能吃绿豆 减肥吃绿豆好吗

来源： 最后更新：22-03-19 06:20:29

1、并没有减肥不能吃了绿豆的说法。

2、减肥可以吃绿豆，但要控制好量，因为一是绿豆热量较高，100克有316大卡的热量，生绿豆热量和生大米差不多，因此要少吃；二是绿豆富含蛋白质和淀粉，吃多了不易消化，而且大部分绿豆制品，如蜜绿豆、绿豆糕、绿豆饼、绿豆汤等都会加入很多糖分，一些高糖的摄入会增加食品的整体热量，如吃多了这些绿豆甜品则容易使人长胖，所以减肥期间真正禁止地是高糖绿豆食品，而无糖或低糖的绿豆食品是完全可以放心吃的。

标签: 为什么减肥不能吃绿豆  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/qiaomeng/shcs/109886.html

微博为什么不能评论图片 微博怎么改名字

网站首页 返回栏目

壶嘴为什么不能对着人 壶嘴为何不能对着人