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拨筋棒怎么使用 拨筋棒怎么使用视频

来源： 最后更新：23-04-09 02:53:35

1、用一只手握住拔筋棒的手柄，宽的一端朝前面，把拔筋棒放在眼睛的下面的鼻梁处，按照眼部的轮廓慢慢的滑动，越过脸颊向上提拉到发际就可以了。滑动的力量要由轻到重，要在自身承受范围之内。

2、拔筋棒是用特殊的刮滑方式，作用于人体特定的部分，可以引起人体产生积极有益的身体反应，一般多用于脸部。

3、使用拔筋棒的时候，一般是按照经络的走向滑动，如果碰到关节了可以多滑动几下。

4、在使用拔筋棒之前一般要先把拔筋棒和脸都清洗干净，可以在脸部抹上精油或者按摩膏，均匀抹开到要刮的地方。

标签: 拨筋棒怎么使用  

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