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吃鸡胸肉能减肥减脂吗（减肥食谱一周瘦10斤科学减肥）

来源： 最后更新：23-04-03 11:14:37

1、鸡胸肉不能减肥减脂，虽然鸡胸肉相对于其他肉类食物热量较低，但是属于一种含较高热量的食物。

2、减肥期间大量食用鸡胸肉会导致人体内热量逐渐堆积，从而使人体发胖。鸡胸肉虽然不含减肥减脂成分，但是鸡胸肉有高蛋白、低能量、低脂的特点，用鸡胸肉和全谷物还有蔬菜一同进食可作为较好的减肥餐食用。

标签: 吃鸡胸肉能减肥减脂吗  

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