一天吃几个百香果比较合适 一天吃多少百香果合适
来源： 最后更新：23-03-28 07:16:56
导读：1、一天吃两到三个百香果就可以了。2、百香果营养虽多，但是人体的吸收能力是有限的，食用过多可能会对身体造成不良的影响，注意膳食结构平衡、饮食多样化才是补充营养的正确方法。二是因为百香果口感酸甜，里面含有丰富的果酸和超纤维
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1、一天吃两到三个百香果就可以了。
2、百香果营养虽多，但是人体的吸收能力是有限的，食用过多可能会对身体造成不良的影响，注意膳食结构平衡、饮食多样化才是补充营养的正确方法。二是因为百香果口感酸甜，里面含有丰富的果酸和超纤维，食用过多可能会刺激肠道，造成肠胃不适，得不偿失。
标签: 一天吃几个百香果比较合适
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