要咋计算体脂率（怎么计算体脂率）
来源： 最后更新：23-03-28 05:59:43
导读：1、用电子秤测量自己的体重，计量单位：Kg。（注意：除去衣物的重量）2、用软尺测量自己的腰围，计量单位：米。3、用计算器、笔、纸计算。4、公式一：BMI=体重/身高的平方，体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-
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1、用电子秤测量自己的体重，计量单位：Kg。（注意：除去衣物的重量）
2、用软尺测量自己的腰围，计量单位：米。
3、用计算器、笔、纸计算。
4、公式一：BMI=体重/身高的平方，体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。
标签: 要咋计算体脂率
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