来源: 最后更新:23-03-12 04:30:31
1、唅一小口水慢慢喝,让喉咙保持湿润;
2、对着一碗热水哈气,吸入的蒸汽可以缓解声带疲劳;
3、除了个别人体质不太适应,罗汉果、胖大海、陈皮等泡水喝能够润肺利咽、生津化痰。
4、除了这些常规性的保护措施以外,正确的发声也能有效保护声带。我国地大物博,各地有各地的方言,而各地方言的发声方式完全不同。举一个最简单的例子,成都话发声大多使用口腔,连续说话一段时间后,就会感觉很累,口干舌燥。而普通话的发声科学,前鼻音后鼻音区分明确,充分使用了人体的发声共鸣腔。
5、尽量每天保证充足的睡眠时间。
6、冬天时候要注意保暖。
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