来源: 最后更新:23-02-28 04:26:18
1、自然站立,双脚打开比肩膀稍宽,脚掌呈外八状态,膝盖弯曲超过脚趾。
2、背部保持挺直,挺胸收腹。
3、保持前面2个姿势,一步一个脚印向前走,尽量跨大步,走20步即可转身走回原点。
4、保持动作来回走动,直到脚酸为止。
标签: 学生瘦腿的方法
一个月大的男孩打嗝胀气的原因都有哪些?怎么预防打嗝?打嗝胀气对于宝宝来说是非常常见的一件事情,而宝宝打嗝也是有一定
遇到一个月女宝宝打嗝怎么办?宝宝打嗝原因有哪些? 宝宝吃奶打嗝应该怎么预防?饮食禁忌介绍 一个月宝宝打嗝的时候要怎么喂奶?喂食可以逗宝宝吗? 2023年金华市区体育中考调整方案 2021年金华中考体育项目