来源: 最后更新:23-01-28 07:06:15
1、首先在容器底部放上一张卫生纸,接着将受潮坚果倒入,在坚果上覆盖一层,再把盖子盖紧,将处理好坚果放入冰箱冷冻层,冷冻一晚上,冷冻后坚果像新买的一样,酥脆诱人。
2、板栗含丰富的膳食纤维,所以,即使是糖尿病患者也能够适量食用。但栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以,适量最重要。
3、最好在两餐之间把栗子当成零食食用,也能够在饭菜里吃,避免在饭后多吃,避免摄入过多的热量。此外,新鲜栗子容易发霉变质,吃了发霉的栗子会引起中毒,所以千万不能吃。
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