煮熟的洋芋怎么保鲜（煮熟的洋芋怎么保鲜时间长）
来源： 最后更新：23-01-06 04:54:12
导读：1、洋芋就是土豆。熟土豆可以放冰箱冷冻，但是需要尽快使用，以免影响土豆的口感或变质。2、马铃薯块茎含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的
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1、洋芋就是土豆。熟土豆可以放冰箱冷冻，但是需要尽快使用，以免影响土豆的口感或变质。
2、马铃薯块茎含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的。
3、土豆中的抗性淀粉含量高达75%，但其含量受到许多因素的影响，比如煮熟的热土豆中仅含3%抗性淀粉，但是晾凉后，抗性淀粉含量又增加到12%。因此，熟土豆在冷藏后食用更健康。但需要提醒的是，对于胃肠不好及消化能力差的人，抗性淀粉并非完美无缺，应当少吃或不吃。
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