来源: 最后更新:22-12-10 07:08:51
泡西洋参用开水泡,可以泡出西洋参中对人体有益的物质,因为开水温度比较高,能够将西洋参中的营养物质和有效成分得到有效或最大程度的发挥,一般西洋参泡2—3次,泡水用量为3~6g即可,建议在正规的销售渠道购买西洋参最佳。
不建议过夜。西洋参中含有多种氨基酸、微量元素,过夜除了容易滋生细菌,还可能会破坏西洋参的营养价值,因此不建议隔夜存放。对于放置冰箱冷藏的西洋参茶来说,建议加热后再喝。
3~6片,西洋参又名洋参、花旗参,是一味补气滋阴药材。一般来说,三克的西洋参大概是3~6片,具体多少和质量、薄厚、切片大小等相关,建议按克称重为准。
西洋参和蜂蜜可以一起泡水喝,蜂蜜与西洋参没有冲突,两者没有配伍禁忌,一起食用还能增强作用。所以,西洋参泡水时可以加蜂蜜。
早上吃,早上是人体消化吸收功能最好的时候,更有利于吸收,能让西洋参的得到更好的发挥。下午吃,经过一上午的工作或学习,下午人体的状态通常比较疲劳,服用一些西洋参可以有助于缓解疲劳状态,补充体力。
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