来源: 最后更新:22-11-27 08:18:10
1、花旗参枸杞子泡水喝,具有滋阴补肾,补气生津,添精益髓,润肺的功效。
2、平时还要多喝水,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,少油腻,低脂肪,不要吃辛辣刺激性食物,也不要吃油炸煎烤类食品。
3、多参加户外活动,增强体质。还要保证充足的睡眠,早睡早起。
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