来源: 最后更新:22-11-18 03:27:23
1、坐姿!挺胸抬头双脚并拢,两脚掌着地,如果能做到,最好在做收腹动作!
2、保持这个坐姿时,当腿想抬起时,会感觉很累且不自然,腿部抬起时就可以提醒自己不能翘二郎腿!重新坐好,继续保持。
3、找个绑腿绳把腿绑起来!这个方法也很好用噢!当想要翘腿时,两条腿是在一起的,就没法翘二朗腿了!些方法知用长时间坐着工作的朋友!
4、在腿上放一摞书,或者其他有点重量或者较大的东西!只要想翘腿时,怀里的东西就左右晃动影响到你,那么就可以提醒自己啦!
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