减肥期间可以吃皮蛋吗 减肥期间可以吃蛋黄吗
来源： 最后更新：24-07-28 05:45:09
导读：1、皮蛋的热量比较高，不过减肥期间其实可以适量的食用。 2、皮蛋是一种加工而成的食物，每100克皮蛋的热量大约为171大卡，在蛋类中算是比较高的了，所以减肥期间最好不要吃皮蛋或者少吃皮蛋。每100克皮蛋中含有的热量大约为
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1、皮蛋的热量比较高，不过减肥期间其实可以适量的食用。
2、皮蛋是一种加工而成的食物，每100克皮蛋的热量大约为171大卡，在蛋类中算是比较高的了，所以减肥期间最好不要吃皮蛋或者少吃皮蛋。每100克皮蛋中含有的热量大约为171大卡，在同类食物中单位热量适中。不过含有较多蛋白质和脂肪的蛋类制品，胆固醇含量很高，因此在减肥期间不宜多食。
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