当前位置：首页 > 窍门 > 生活常识

肚子减肥方法（肚子减肥方法七天瘦十斤）

来源： 最后更新：24-01-22 01:09:30

1、瘦肚子走为上计，放弃出门就上出租车的习惯，30分钟内的路程统统改为步行。

2、跳绳减掉肚子，动作协调的上下跳跃动作能令腹部肌肉充分伸展，每天5分钟坚持下去。

3、当优雅芭蕾舞者，芭蕾挺胸收腹的要求让松懈的小腹消失，每天坚持15分钟的芭蕾姿势。

4、当热辣拉丁舞者，拉丁舞动作强调髋部的摆动，对于腰腹部的锻炼有超强的效果，坚持一个星期去跳两次拉丁舞。

标签: 肚子减肥方法  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/qiaomen/shcs/1232214.html

空调一级能效和三级能效的区别（格力空调一级能效和三级能效的区别）

网站首页 返回栏目

暂无