煮鸡蛋是冷水下锅还是沸水几分钟（煮鸡蛋是冷水下锅还是热水下锅煮多长时间）
来源： 最后更新：23-12-23 01:28:07
导读：1、是冷水下锅。这样蛋壳就不易破裂了。2、鸡蛋用小火烧开后，再改用温火煮8分钟即可。切忌烧煮时间过长，否则，蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应，形成硫化亚铁褐色沉淀，从而妨碍人体对铁的吸收。3、煮熟的鸡蛋不必马上取出
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1、是冷水下锅。这样蛋壳就不易破裂了。
2、鸡蛋用小火烧开后，再改用温火煮8分钟即可。切忌烧煮时间过长，否则，蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应，形成硫化亚铁褐色沉淀，从而妨碍人体对铁的吸收。
3、煮熟的鸡蛋不必马上取出来，1?2分钟后再取出，或放在凉开水、冷水中降温半分钟，这样容易剥皮。为防止细菌感染不宜放入自来水中。
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