柠檬水可以减肥吗（女生喝柠檬水可以减肥吗）
来源： 最后更新：23-11-21 02:35:48
导读：1、柠檬水卡路里非常低，确有减肥功效。2、柠檬水的卡路里非常低，每100g柠檬水才有14大卡的热量，（文中说的柠檬水，均是指白水加上2——3片柠檬片的情况）脂肪含量几乎可以忽略不计。3、对于每天坐在办公室里还要减肥的人来
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1、柠檬水卡路里非常低，确有减肥功效。
2、柠檬水的卡路里非常低，每100g柠檬水才有14大卡的热量，（文中说的柠檬水，均是指白水加上2——3片柠檬片的情况）脂肪含量几乎可以忽略不计。
3、对于每天坐在办公室里还要减肥的人来说，每天至少要摄取1000大卡的热量才能保证人体的基本需要。而柠檬水热量这么低，就算喝很多也达不到标准，所以，柠檬水确有减肥的功效。
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