镁元素在人体的作用是什么 镁元素在人体的作用是什么意思
来源： 最后更新：23-11-07 06:50:06
导读：1、镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。2、为了获取足够的镁，男士早餐可吃加牛奶的燕麦粥和一个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
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1、镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。
2、为了获取足够的镁，男士早餐可吃加牛奶的燕麦粥和一个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
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