奇亚籽可以用热水冲泡吗 为什么专家不建议吃奇亚籽
来源： 最后更新：23-10-17 04:23:53
导读：1、奇亚籽可以用热水冲泡。2、泡奇亚籽的水温并没有明确的规定，冷水或者热水都可以。不过用开水泡更能节省时间，奇亚籽的表面有大量的可溶性与不溶性纤维，可以吸收大量水分，泡水后能迅速膨胀到自身大小的12倍，用冷水浸泡奇亚籽的
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1、奇亚籽可以用热水冲泡。
2、泡奇亚籽的水温并没有明确的规定，冷水或者热水都可以。不过用开水泡更能节省时间，奇亚籽的表面有大量的可溶性与不溶性纤维，可以吸收大量水分，泡水后能迅速膨胀到自身大小的12倍，用冷水浸泡奇亚籽的速度比较慢。
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