吃什么东西对皮肤好（吃什么东西对皮肤好,容易淡斑）
来源： 最后更新：23-09-27 12:17:26
导读：1、在平时多吃富含维生素的水果和蔬菜对皮肤比较好，比如鲜枣、番石榴、柠檬、猕猴桃、山楂、草莓和樱桃。常吃樱桃可以使皮肤白皙、细腻。柠檬里面的维生素C可以溶解到水中被人体吸收。2、另外像红小豆、薏仁米这样的谷物对皮肤也是比
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1、在平时多吃富含维生素的水果和蔬菜对皮肤比较好，比如鲜枣、番石榴、柠檬、猕猴桃、山楂、草莓和樱桃。常吃樱桃可以使皮肤白皙、细腻。柠檬里面的维生素C可以溶解到水中被人体吸收。
2、另外像红小豆、薏仁米这样的谷物对皮肤也是比较好的。
标签: 吃什么东西对皮肤好
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