橘子和猕猴桃能一块儿吃吗
来源： 最后更新：23-09-06 12:13:00
导读：1、橘子和猕猴桃能一起吃。猕猴桃中维生素C的含量特别高，有很好的抗氧化作用，预防贫血作用，而橘子含有丰富的维生素B2，这两种食物的营养素互补，并不会产生冲突。 2、猕猴桃不能和黄瓜一起吃。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种
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1、橘子和猕猴桃能一起吃。猕猴桃中维生素C的含量特别高，有很好的抗氧化作用，预防贫血作用，而橘子含有丰富的维生素B2，这两种食物的营养素互补，并不会产生冲突。
2、猕猴桃不能和黄瓜一起吃。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。
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