踢毽子的简单妙招踢毽子的简单妙招有哪些

请选择时期：

当前位置：首页 > 窍门 > 生活常识

踢毽子的简单妙招踢毽子的简单妙招有哪些

来源：最后更新：23-08-31 11:35:54

导读：1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。2、每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。3、先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，

1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。
2、每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。
3、先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。
4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。
5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。
6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。
7、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。
标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/qiaomen/shcs/1116026.html

练跆拳道的步骤
网站首页 返回栏目
旅行带洗漱用品妙招出门旅游洗漱用品怎样带方便

1
字节跳动是什么字节跳动是什么软件

2
你的名字票房（你的名字票房多少亿）

3
印度人口总数多少（印度人口总人数）

4
印度属于哪个洲的（印度是哪个州的?）

5
张丰毅主演的电视剧有哪些（张丰毅主演的电视剧有哪些电影）

6
河南省成人高考报名官网2023 河南省成人高考报名官网2023

7
泽连斯基点名的乌新防长：曾在美接受“未来领袖”培训，多次参与俄乌秘密谈判

8
刘和平：美日韩上演“海鲜吃播秀”，抱团对付中国的象征

9
中央政法委领导层，再添一位女性成员

10
河南省成人高考报名条件2023 河南省成人高考报名条件2023

“见证”华为这一大动作后，雷蒙多回国就提到了芯片

新乡护士招聘新乡护士招聘聘最新官网信息好堂月子中心招聘护士两名、店长一名，要求女性，形象气质好，月薪3000
赵红兵原型（赵红兵原型是谁）灰原哀结局（黑铁的鱼影灰原哀结局） “我搞得定”！沪一别墅违规开挖，城管却... 21岁女孩经期被12岁小学生性侵，残忍细节不忍直视

岳云鹏个人资料岳云鹏个人简历学历

2023山东教师开学第一课怎么收看（山东教育直播在线观看开学第一课）

梅州各地全力防御台风“苏拉”文章发布的时间正是台风外围席卷梅州的时候，9月1日08时到15时，受台
湖北巴张高速线路图（巴张高速公路最新消息）中国工商银行人民币存款利率调整多少 2010年尼桑骊威怎样的车富国兴远优选12个月持有期混合A 富国兴远优选12个月持有期混合011165

卡哇伊kup123钢琴怎么样卡哇伊钢琴kus3