睡觉前吃苹果好不好（晚上睡觉前吃苹果好不好）
来源： 最后更新：23-08-30 09:35:38
导读：1、睡觉前吃一个苹果一般对身体不会有大的影响，还可以补充一些维生素，但是不建议在过饱或者是过饥的情况下吃苹果，这样可能会损伤胃肠消化功能。吃完苹果最好可以漱漱口，以免食物残留引起龋齿，影响口腔健康。2、建议晚上睡觉前半个
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1、睡觉前吃一个苹果一般对身体不会有大的影响，还可以补充一些维生素，但是不建议在过饱或者是过饥的情况下吃苹果，这样可能会损伤胃肠消化功能。吃完苹果最好可以漱漱口，以免食物残留引起龋齿，影响口腔健康。
2、建议晚上睡觉前半个小时以内不要进食任何食物，容易加重肠道负担，引起肠胃不适的情况。
标签: 睡觉前吃苹果好不好
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