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吃红枣可不可以减肥

来源: 最后更新:23-08-29 11:11:16

导读:1、红枣是不能减肥的,因为它的含糖量非常高,属于高能量的食物。红枣富含钙和铁,对防治骨质疏松,产后贫血有重要作用。经常吃红枣,就可以起到美容和补血的功效。2、红枣也可以泡水喝,可以跟各种水果泡在一起,营养也会很丰富。

1、红枣是不能减肥的,因为它的含糖量非常高,属于高能量的食物。红枣富含钙和铁,对防治骨质疏松,产后贫血有重要作用。经常吃红枣,就可以起到美容和补血的功效。

2、红枣也可以泡水喝,可以跟各种水果泡在一起,营养也会很丰富。

标签: 吃红枣可不可以减肥  

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